• 金警钟秘传 浑元一气功之操硬功

    操硬功,也叫硬操功,简称操功 。操硬功在练习时要使用坚硬物件击打身体,配合呼吸意念等,久练可使人获得强大的抵抗内力,功成则不怕重击,身如铁石。 操硬功比排打功刺激更为强烈,练习时要先轻后重,先慢后快,循序渐进。千万不要操之过急,急必伤身。硬物之伤,非同小可,练者一定要谨慎。 一、木砖操腹式(铁肚功) 1.左弓桩站立;左拳紧握,置于身旁;右手紧握木砖,提置额上;同时用嘴吸气,气贯丹田(图1)。 2...

    时间:2024-10-21
  • 金刚不坏神功

    金刚不坏神功简介 金刚不坏体神功属少林硬功。金刚不坏体神功原是少林混元童子功,属少林五大神功之一,又被称为防御力最高的功夫,后流落在外被修行之人修正而成此功。练此功后,外表如穿金甲,可抵御外力一切的袭击,故此得名。这种神功一旦变身,全身就会变成金,成为真正的金刚之身,功力越高其防御效果越佳。 练功方法 1、起势、打禅式 双手上抬,左手心朝下平放于肚脐处,右手立掌,指对鼻尖,微蹲马步,宁神静态...

    时间:2024-10-21
  • 竹林抓功

    竹林抓功 竹林拳法把一个人在僻静之地练拳练功的修证行为叫做“抓功”。传说练到时候就可以得到鬼神相助,功夫自然出神入化、超凡入圣。其具体的方法,是练功者在夜深人定后,一个人悄悄地到人迹罕至的荒山野岭古墓深林等处,把平生所学一一演练,然后练若干遍八大劲功。一连百日,不得间断,来回的路上如果遇见了他人,以前所练时日便统统作废,一切从头开始。哪怕九十九天回家时见了人,也须从头算时间。 夜深人静荒野独处时...

    时间:2024-10-21