少林麻甲功，用麻编成麻辫，用水泡透，然后用湿透的麻辫缠遍全身，再用钢丝鞭击打练功，待麻辫干透后收功，卸下麻辫，用药水擦洗全身，并用小棍将身上麻辫勒痕擀平即可。此功到底有何功效？用现在的话来说，就是要使练习者的肌肉组织结合得更加紧密。可以起到抗击、甚至能抵御刀砍斧斫。 外洗方 川乌.草乌.红花.乳香.当归.木瓜.虎骨.牛膝.骨碎补各5克,花椒.狼毒.透骨草.地骨皮.紫花地丁各50克,青盐100克...

少林罗汉卧，丹田集气快，通小周天迅速，男女老少皆宜。 一、行功 1、预备：宽衣松带，背靠被子或软垫，仰卧床上，头与上身呈斜直线，双腿自然盘屈，使小腹处于整个身体的最低位置，然后全身放松，闭目养神，用意念将全身之气归于丹田，自然呼吸（禁止调息），1～3分钟。 2、行功：接上，放松后双目微闭，返观内视丹田，牙齿微合，舌尖轻抵上牙龈，双手重叠放于丹田处，左手在下...